Сегодня очень много различных видов спорта и каждый может выбрать себе по вкусу. Чтобы занятия физической культурой приносили Вам истинное удовольствие необходимо правильно и целесообразно подобрать спортивную одежду.
Экипировка для занятий спортом должна быть удобной, практичной и не вызывать дискомфорт.
Она не должна отвлекать Вас от работы над упражнениями, и их техникой выполнения.
Определяющими факторами при выборе спортивной одежды являются: 1) тип физической нагрузки; 2) окружающая обстановка. Если занятия проходят на свежем воздухе, спортивной одежде надлежит быть выполненной из материалов, препятствующих потери тепла, проникновению ветра.
Для спортивного зала подойдет одежда из более легких материалов. Те, кто занимается растяжкой тела, должны быть предусмотрительны, и выбирать костюмы из эластичных материалов, которые не будут сковывать движения.
Необходимо обратить внимание на выбор нижней части спортивной экипировки. Она не должна препятствовать вашим движениям и вызывать дискомфорт.
Для занятий в помещениях подойдут компрессионные шорты, из материала с высокой впитываемостью, и не дающим ногам тереться друг о друга. Вариантом для физических упражнений на улице может выступать термобелье. Оно отлично сохраняет тепло, что не вызовет дискомфорта в холодную погоду. Также очень удобны штаны-трансформеры с отстегивающимися штанинами. Особенно для тех, кто хочет продуктивно разогреться в начале тренировки.
[ad#Banner_msize]Верхняя часть спортивного костюма представлена компрессионной футболкой. А вот женщины должны позаботиться о приобретении спортивного бюстгальтера, тем более, если их выбор – активный вид спорта.
Необходимо забывать и про обеспечение комфорта для ног.
Важно не только подобрать обувь, но и обратить внимание на выбор спортивных носков. Каждые из них выполняют свои функции. Носки спортивные для бега, велоспорта, тенниса и т.д. должны защищать ноги от силовых нагрузок и повреждений, предотвращать опрелости, потёртости, фиксировать положение ноги.
Поэтому подбирайте правильные спортивные носки к любимому виду спорта.
Зимний сезон не должен быть помехой для ваших физических нагрузок. Необходимо выполнять несколько правил. Спортивная экипировка должна состоять из термобелья (особенно при легкой и средней нагрузке) и самого костюма. Тот изготавливается из тканей, которые препятствуют проникновению ветра, сохранению тепла.
Запомните, неправильно подобранная одежда может нанести вред вашему здоровью!
